Baby L's Milestones 0-180 Days

Kata temenku musti catet pengalaman-pengalaman punya bayi supaya pas bayi berikut ga lupa. Ocre deh...


Umur 0 - 30 hari (24 Ags - 23 Sep 2014)

- BB lahir             : 2,750 gram; panjang: 49 cm. Late premature (36 minggu).

  BB 31 Ags 2014: 2,600 gram; panjang: 49 cm.

  BB 22 Sep 2014: 3,260 gram; panjang: 52 cm (umur 29 hari).

- Fisik: Tubuh penuh bulu halus sampe ke pipi. Rambut hitam lebat, panjangnya sekitar 1.5 cm. Mata masih berwarna abu-abu, sipit, lipetannya cunglem jadi suka ga kelihatan. Tali pusar tidak diapa-apakan, puput di hari ke-11. Kuku tajam dan dipotong pertama kali umur 2.5 minggu. Telapak kaki panjangnya sama dengan betis (gawaat, kaya Bugs Bunny!).

- First trip to Bandung tanggal 19 Sept 2014, umur 26 hari. Sukses tidur di carseat, cuma bangun pas mau nyusu.Tinggal di Bandung 3 minggu.

- Kemampuan: nangis "nggaaaa, nggaaaa" sejak lahir.

- Ngalamin bilirubin tinggi dan diopname 2 hari buat fototerapi (dan pulangnya langsung hitam legam termasuk bulu-bulunya), bingung puting dan relaktasi, belekan sampe susah melek (sembuh sendiri), cegukan melulu, diaper rash. Jarang banget sendawa, tapi jarang gumoh juga. Menghindari kontak mata dan nggak pernah senyum sama sekali, sampe mamanya curiga anaknya Asperger. Minggu pertama kalau dimandikan nangis kejer, tapi lama-lama nampak menikmati, apalagi sesudah mandi pasti dipijat lembut sambil diolesi Sebamed (supaya kulitnya ga kering seabis disinar). Bisa menggeliat keluar dari bedong velcro dan nendang selimut (kaki diangkat ke dada trus menyibak selimut). Kaos kaki juga selalu digosok-gosok ke kaki lain sampai lepas.

Umur 31 - 60 hari (24 Sep - 23 Okt 2014)

- BB 27 Sep 2014: 3,560 gram (umur 34 hari; nambah 300 gram dalam 5 hari).

- Cukur / botakin kepala: tanggal 27 Sep 2014.

- Fisik: Mata masih warna abu-abu tapi mulai menggelap. Bulu halus mulai rontok, sisa di wajah dan punggung. Kalau bersin, bisa keluar kotoran hidung segede setengah lubang hidungnya. Mekanisme alam kali ya? Kan susah bo bersihin idung sekecil itu. Sering nangis menjerit, akhirnya bodong deh... diameternya sampai 2 cm! Kalau ditekan terasa seperti ada aliran air di dalamnya. Dokter suruh buat diganjal koin, sama opanya dikasi koin gulden biar berat.

- Kemampuan: Tawa pertama umur 34 hari pas lagi digoyang-goyang di pangkuan mamanya karena ngajak main subuh-subuh. Mamanya bahagia... mana tawanya tertangkap kamera. Anaknya jarang tertawa sih kecuali kalau lagi ngelindur kekenyangan. Latch on sudah pintar dan mengalami growth spurt pertama (begadang nyusu dari jam 21.00 sampai jam 00.00, udahan karena akhirnya diambil alih diinang-inang omanya, mamak mau pingsaann). Akhirnya belajar nyusu sambil tiduran, ditaruh di atas bantal di sebelah mamanya. Mulai angkat-angkat kepala kalau ditengkurepin tapi nggak lama ngamuk. Pernah tiba-tiba tengkurep sendiri lalu tidur. Dibiasakan disiram kepalanya setiap mandi, awalnya batuk. Lalu bisa PURA-PURA batuk dong (lha aernya pas ga lewat idung dan mulutnya kok). Dasar drama. Dalam 1-2 minggu, merem sendiri begitu tahu mau disirem. Masih ga suka diselimutin, dikaoskakiin, atopun ditopiin.

- Kebiasaan: Tidurnya musti digoyang-goyang; kalau siang di bouncer, malam digendong. Pagi siang tidur terus (bangun 2 jam sekali untuk nyusu doang); jam 10an malam bangun dan nangis kalau nggak digendong-gendong. Biasanya setiap nyusu akan ketiduran. Kalo malam pas lagi nyusu sambil tiduran, ga suka kepalanya disangga tangan mamanya. Belum dipakaikan dot lagi sejak relaktasi. Masih suka menghindari kontak mata. Kalau marah menggeram-geram. Kalau udah nangis, bisa kejer sampai mukanya merah semua. Suara nangisnya kaya mbek.

Umur 61 - 90 hari (24 Okt - 22 Nov 2014)

- BB 26 Okt 2014: 5,090 gram; panjang: 58 cm (umur 63 hari; nambah 1,5 kg dan 6 cm dalam sebulan).

  BB   2 Nov 2014: 5,400 gram.

  BB 22 Nov 2014: 6,030 gram; panjang 61.5 cm (umur 90 hari; nambah 1 kg dan 3.5 cm dalam sebulan).

- Second trip to Bandung tanggal 22 Nov 2014.

  Ditindik di hari yang sama, pake acara nangis kejer.

- Fisik : Kulit sudah mulai memutih lagi, bulu-bulu halus sudah rontok. Mata makin menggelap, mengarah ke warna cokelat. Rambut mulai tumbuh tapi tidak rata. Masih bodong sehingga koinnya ditambah satu demi satu (akhirnya pakai 3 koin gulden ditumpuk).

- Kemampuan: Mulai tahu harus cari mama kalau mau nyusu dan cari neneknya kalo mau digendong. Mulai sering angkat kepala kalau digendong posisi vertikal dan makin sering ngambek kalau digendong horizontal. Udah mulai ditinggal mamanya kerja tapi udah nggak bingung puting kalau pakai dot. Begitu mamanya mulai kerja, jam tidurnya langsung teratur, halleluya! Jam 20.00 pasti udah merengek minta dikelonin dan bobo.

- Kebiasaan: Makin sering senyum dan tertawa dan mulai mau kontak mata. Kalau sore ketemu papanya malu-malu ngabalieus tapi abis itu nyariin minta digodain. Harus digendong kalau mau tidur siang dan nggak mau ditaruh kalau belum pulas (kalau kebangun di kasur langsung nangis kejer minta digendong lagi). Untungnya kalo malem pinter bobonya tinggal dikelonin disusuin aja. Setiap bangun pagi masih suka ngomel-ngomel dulu kalau ngerasa belum cukup tidurnya. Kalau lagi nangis lapar, udah mulai sabar dan ngerti, kalau di deket dada mamanya langsung berhenti nangisnya. Udah ga selalu ketiduran kalau nyusu, kadang keliatan kesal kalau udah kenyang tapi belum bisa tidur. Kadang kalau udah kenyang, nenennya dilepeh sambil ngelempar kepala ke belakang kaya 'cuihh' gitu. Mulai bosenan kalau ditaro di carseat kelamaan. BENCI MACET! Tapi malah anteng kalo lewatin jalan jelek. Hardcore ya Nak... Masih suka ngelepas kaos kaki dan ogah pakai topi.

Umur 91 - 120 hari (23 Nov - 22 Des 2014)

- BB 20 Des 2014: 7,616 gram; panjang 63.5 cm (umur 118 hari; nambah 1,6 kg dan 2 cm dalam sebulan). Resmi berada di atas zona normal.

  BB 24 Des 2014: 8,000 gram.

- Fisik: mata fix cokelat tua (sedikit lebih gelap dari warna mata mamanya). Rambut tumbuh ada yang panjang, ada yang pendek. Masih tipis, rambutnya halus kecokelatan. Kulit sangat putih karena jarang dijemur akibat musim hujan, tapi gampang menghitam kalau dijemur, terutama kulit kakinya. Paha super gede. Telapak kaki sekarang terlihat mungil karena kakinya udah memanjang dan berisi.

- Kemampuan: menyusu 120 cc setiap 2 jam. Bisa nyaplok nenen asal udah di depan dia. Udah bisa protes kalau nggak dipeduliin, apalagi kalau pada pegang gadget, pasti menggeram atau menjerit kesal. Makin banyak ketawa. Cuma mau bentar disuruh tummy time, tapi ngangkat kepalanya udah lebih kuat.

- Kebiasaan: Kalau siang selalu nangis kalo ga nemplok di gendongan neneknya, tapi kalau sore begitu mamanya pulang jadi ceria dan ketawa-ketawa sambil ngoceh jerit-jerit genit. Capernya minta ampun, kalau papa atau kakeknya ga nyapa, dia liatin dengan mimik penuh harapan. Masih bau tangan banget. Kalau udah nangis bisa ngejerit kaya diapain gitu. Suka mandi tapi nggak mau berenang pakai neck ring. Udah mulai tahu kalau pakai topi artinya mau pergi, kalau neneknya ngambil jarik artinya mau digendong. Langsung cep klakep nunggu diangkat. Kalo digendong nenek pasti ngetek atau miring-miringin badan, bikin pegel!

Umur 121 - 150 hari (23 Des 2014 - 21 Jan 2015)

- BB   4 Jan 2015: 8,250 gram (usia 133 hari).

  BB   7 Jan 2015: 8,400 gram (usia 136 hari).

  BB 18 Jan 2015: 8,750 gram; panjang 67 cm (usia 147 hari; bertambah 1,1 kg dan 3.5 cm dalam sebulan).

- Third trip to Bandung: 1 Jan 2015 (umur 130 hari).

- Kemampuan:  menyusu agak berkurang jadi 100 cc setiap 2 jam. Mulai kuat lebih lama tengkurap tapi cepat kesal karena nggak bisa maju. Pinginnya ditarik sampe berdiri pas kedua tangannya megangin jari kita dan puas banget begitu berdiri, ketawa-ketawa. Dicobain ditaro di jumperoo Cocolatte, kakinya belom sampe tapi bisa diganjel bantex. Seneng sih anaknya tapi kita ga berani biarin dia lama-lama karena masih goyang-goyang. Tapi perutnya udah pas banget di kursinya.

- Kebiasaan: Kalo disuruh tengkurep marah-marah, menggeram-geram. Masih harus digendong kalau mau tidur dan kalau siang susah ditaro. Langsung nangis kejer begitu nyadar mau disimpan di kasur. Udah mau dipasangi neck ring (iseng kalau mandi) tapi belum dicoba kalau dicemplungin di kolam. Udah mulai mau pakai topi tapi kalau gerah dia tarik-tarik. Udah bisa pakai kaos kaki tapi kadang dia lepas juga kalau malem. Cuma bisa diselimutin kalo udah pulas.

Umur 151 - 180 hari (22 Jan - 20 Feb 2015)

- BB 2 Feb 2015: 9,355 gram; panjang 70,5 cm (usia 168 hari; bertambah 1,1 kg dalam 1 bulan).

- Fourth trip to Bandung: 24 Jan 2015 (umur 153 hari).

- Fisik: Mata kanan masih suka ke tengah. Rambut makin panjang tapi masih tidak merata..

- Kemampuan : duduk bersandar atau disangga tangannya sendiri (tapi masih suka miring-miring terus gubrak tengkurep deh), main baby gym, makan melon kukus dikenyot-kenyot. Awalnya pernah ampir keselek sampe nangis kejer, tapi langsung belajar kalau kegigit gumpalan buah yang besar, dah bisa keluarin pake lidahnya. Kalau diajak ngomong atau nyanyi suka nyautin bawel gitu.

- Ngalamin pilek pertama kalinya. Nggak pakai demam tapi hidung mampet dan susah nyusu. Nangiiis terus karena ga nyaman. Mungkin kepalanya juga sakit. Bertahan dengan home remedy: diuap pakai air panas + minyak kayu putih, diminumin Kehongsan, dibalur minyak kayu putih, mandi rendeman air anget, ditetesin Breathy trus disedot ingusnya (nangis kejer banget), nyusu sambil duduk, AC dinaikin suhunya.

Begitu selesai sakitnya (sekitar 10 hari), dilanjut teething 2 minggu.

- Kebiasaan: sejak sakit dan teething jadi makin manja dan rese,maunya digendong dan yang gendong nggak boleh duduk. Moody dan makin sore makin betean. Kalau kondisinya lagi bagus dan ceria, mau anteng main baby gym (dia suka goyang-goyangin sampe keluar lagunya) dan kelomotin teether. Suka bangunin orang dengan nyakar muka. Mulai dibiasain gendong pakai hipseat carrier tapi kalo sama neneknya tetep maunya pake karembong. Suka mandi dan berendam tapi tetap ogah dipasangi neck ring.

Baby L Sakit Pertama Kali!

Seperti yang udah saya ceritakan di post sebelumnya tentang home therapy buat bayi sakit, si neng Euis pileekk sesudah imunisasi di ulang bulan ke-5! Huhuhuu...Mungkin terpapar virus waktu di RS.

Gejala awalnya di hari ke-1, si baby tidak demam tapi napasnya mulai bunyi grok grok grok kaya tersumbat lendir. Waktu itu saya mikirnya 'oh mungkin sisa lendir newborn, ada yang belum keluar karena akhir-akhir ini nggak bisa jemur'. Bulan Januari itu memang lagi mendung terus. 

Hari ke-2, baru deh saya yakin kalau anak ini sakit... nyusu cuma mau sedikit tapi nangis terus kelaparan. Napasnya kaya sesak, sepertinya ingusnya tersumbat. Kadang-kadang meler (biasanya kalau habis mandi berendam air hangat) dan kami bersihkan pakai tisu yang dipuntir-puntir supaya bisa masuk lubang hidungnya. Kondisinya naik turun, bentar ceria, bentar sesak dan ngamuk, gitu terus. Sorenya sehabis disusuin, gumoh 2 kali, lendir semua. Akhirnya kami posisikan badannya agak lebih tinggi, pakai bantal kepala yang agak kempes. Biasanya kalau malam nyusu sambil tiduran, nah sakit gini musti dipangku.

Hari ke-3, kami pakaikan Transpulmin Baby Balsam di badannya dan oles PureKids Decongestant Oil di bantal dan bajunya. Kadang sekalian saya suruh hirup baunya (botolnya ditaruh di depan hidungnya). Saya juga teteskan Breathy di hidungnya supaya ingusnya cair. Saking takut perih, saya cobain dulu Breathynya ke hidungku. Tapi tetap aja anaknya nangis, kesel kali ya, diapain sih inii? AC dipasang di 27C doang, cuma supaya nggak sumpek aja. Kami masih tetap mandikan 2 kali sehari karena anaknya suka mandi dan air hangat bantu mencairkan ingusnya. Di airnya juga kami tetesi minyak kayu putih. Begitu keringetan pasti ganti baju. Kami ga pakaikan baju tertutup, yang penting tetap hangat aja. Kondisinya masih naik turun, kalau lagi ga mampet sih ceria-ceria aja main. Karena saya kerja, saya titip ke mama saya supaya sering-sering tawarkan ASI perah ke si unyil.

Hari ke-4 dan 5, kami teruskan metode sebelumnya dan mulai beri obat Qing Feng San (Kehongsan) sesuai saran sahabat saya. Kebetulan dekat rumah ada toko obat cina. Satu ampul (bentuknya kaya guci keciiil sekali, dari plastik ditutup gabus) bisa buat 3 kali pemberian. Saran penjualnya sih untuk anak 5 bulan kasih setengah ampul, tiga kali sehari, tapi waktu kami coba jadinya pekat (kalau diencerin jadi kebanyakan) dan anaknya ogah. Kami tuang 1/3nya (dikira-kira aja) dengan bantuan tusuk gigi ke sendok lalu dikasih air hangat. Pelan-pelan kami suapkan ke si kecil lalu kami beri air putih. Sehari kami kasih 3 kali. Saya masih keukeuh nggak usah bawa ke dokter karena nggak demam sama sekali.

Kami juga coba sedot ingusnya dengan Pigeon nasal aspirator yang pakai selang (jadi mama saya yang pegangin si baby, lalu saya yang nyedot). Nangis sejadi-jadinya, kaget kali ya, tapi abis itu legaan. Kadang kalau dia nolak disedot sih kita bersihkan pakai tisu aja. Kalau dia sedang menyusu, saya oleskan minyak kayu putih di baju saya dan bagian atas dada supaya bantu napasnya.

Badannya terus kami balur dengan minyak kayu putih karena Transpulmin nampaknya ga ngefek. Kami coba 'terapi uap tradisional' ke dia dengan cara netesin minyak kayu putih ke gelas berisi air panas (kenapa gelas, karena saya pikir ga sebahaya baskom; at least mukanya ga akan nyemplung ke gelas) trus taruh di depan mukanya. Saya cobain dulu tuh hirup uapnya; pernah kepedesan soalnya, sampai mata saya aja perih. Kami tutup kain di atas kepala si bayi dan gelasnya biar uapnya lebih terarah (berani kami lakukan karena berdua meganginnya; saya pegang gelas dan kain, mama saya pegang si bayi). Hasilnya? Tentunya anaknya marah-marah hehe... tapi kan yang penting ingusnya mencair.

Hari ke-6 sampai ke-8, kondisinya membaik tapi kadang masih nangis karena tersumbat atau meler. Kami masih teruskan perawatannya, tapi makin susah ngasi Qing Feng Sannya, dilepeh terus. Pahit sih ya... Saya coba kasih pakai medicine feeder, anaknya nangis kejer sambil dia muntahin 'koeekk' gitu. Kasihaan banget liatnya. Mungkin dia juga pusing tapi ga bisa bilang ya?

Hari ke-9 nangisnya udah berkurang dan kayanya udah ga sesak, tinggal sisa suara grok grok aja. Suara grok-groknya itu baru ilang sekitar seminggu kemudian. Nyisa manjanya nemplok melulu (belakangan baru ketahuan dia mulai teething begitu sembuh pilek).

Nah abis ngalamin hebohnya anak pilek gini, jadi dilema dong.

- Perlu beli nebulizer ga sih?

- Ini metodenya udah bener belom yah?

- Kalo masih grak grok berlendir gini, apa indikasi asma yah? Mana emak bapaknya asma.

Langsung saya googling nyari DSA (dokter spesialis anak) yang terkenal mempraktekkan RUM (rational use of medicine). Ketemu beberapa nama di sekitar BSD, dan saya tertarik konsul ke dr. Johannes Ridwan di Gading Serpong karena dia juga spesialis pulmonologi (paru-paru). Vaksinasi bulan ke-6 kami pergi ke praktiknya di Bethsaida Hospital.

Belakangan baru kami  tahu dari dr. Johannes, bahwa:

- Kalau ada matahari (walau nggak panas), anak tetap bisa dijemur.

- Begitu denger kalo aku nguap anak pake aer panas, dokternya geleng-geleng. Oops hihi! Penguapan tradisional kurang dianjurkan karena bahaya lah ya naro air panas di depan muka anak yang masih ga ngerti dan ga bisa diem gini. Dokter saranin pake vaporizer aja.

- Untuk obat, dokternya tipe yang nggak kasih antibiotik kalau belum perlu. Tapi dia malah ngizinin aku kasih Qing Feng San. Nebulizing juga dia kasi cuman kalo perlu, dan dia ga suggest beli home nebulizer.

- Decongestant mending pakai Sterimar daripada Breathy karena bentuknya spray jadi lebih gampang dan tepat guna. Kalau Breathy kan musti ditetesin, riweuh jadinya. 

- Anak yang kedua ortunya asma emang punya kecenderungan asma juga, minimal alergi lah. Pencegahannya ya cuma dengan menghindari penyebabnya (misalnya debu). Vacuum kasur setiap hari (di rumahku sih cuma dikebutin pake sapu lidi hehe).
Selebihnya sih metode pengobatan rumahan kami udah bener.

PR kami: nyari vaporizer atau humidifier, yang bisa ditetesin inhalant. Aku malah penasaran pingin nyari yang bisa ditetesi essential oil nih. Si dokter nyaranin vaporizer dan inhalant Kaz tapi di Indo ga ada yang jual. Aku sampe kirim e-mail ke companynya, katanya emang ga jual. Mungkin mu nitip temen di US aja, in sya Allah si unyil ga pake acara pilek-pilek lagi.

Duhh kapok deh pokoknya ngalamin bayi sakit, cukup sekali ini sajaa! Suka berandai-andai, kalo tinggal di negara yang udaranya lebih bersih mungkin anaknya bisa lebih cepet sehat ya, pagi-pagi dibawa keluar hirup udara segar. Di Serpong mah, puihhh! Mana bisa!

Dan saya suka heran liat orang-orang bawa anaknya lagi batpil jalan-jalan ke mall ato apalah. Ya okelah situ yakin anaknya ga apa-apa, tapi apa ga mikir kalo nularin anak lain? Saya mah takut banget anak saya nularin anak lain. Mana tetangga ada yang anaknya batpil melulu tapi suka pingin gendong-gendong anakku. Hih! Virus semua, syuhh syuuhh! 

OOT: di bus juga aku perhatiin banyak yang batuk dan srat srot pilek tapi pada ga pake masker. Ginilah Indonesia. Malah yang sehat yang musti pake masker dan melindungi diri. *narik napas dalem 

**eh pasang masker dulu ding

Musim penyakit nih, baik-baik pada jaga kesehatan sekeluarga yahh! Semoga sehat semua!

Japan Trip Day 3: MIYAJIMA

The day when we'd finally ride a Shinkansen train had arrived! We checked out from Tokyo Hotel Panex early in the morning (thanks for the fast check out service). From Kamata Station, we go to Tokyo Station and wait for the train to arrive. Other Shinkansen trains came and went, wusshh! I was so excited like a kid. I got the schedule and other info about Shinkansen from its official site here (in English) and a more detailed one here. The trip to Hiroshima took about 4 hours. I really enjoyed it: sitting in Shinkansen (do you know that many Japanese never try it?), watching cities and rural areas flew by. No claustrophobia, thankfully. The train was very fast but designed carefully not to make its passengers queasy.

Sungut monyong gantengnya si Nozomi

Si monyong gantengku inside Nozomi train

We got off the train at Hiroshima Station (it felt different from any of Tokyo stations, like older and slower; the people are older and less fashion-oriented), had lunch at one restaurant in the station, and bought Sanyo line train tickets to Miyajimaguchi Station.

Tempura udon and Horse-mackarel katsu

From Miyajimaguchi, we continued our journey by ferry to Miyajima Island. You can read more about hot to get to Miyajima in japan-guide link here. We stood on the deck to see the view. It was windy!

Miyajimaguchi ferry terminal, note the distinctive red color

Since most of Miyajima travel guides said that it's a small island, I didn't request for pick up service from our ryokan. I thought walking there will be easy since we only brought one suitcase, four wheels. Uhhh how stupid! My hubby had to drag our suitcase through sandy and rocky areas, then lifted it up along quite-steep steps to the ryokan. Even using four-wheeled suitcase wasn't helpful. Sorry, hubby.... kecian manyun deh doi. Untung ga gerah ya (trus dipelototin 'apa untung untung!'). 

I chose Ryokan Jukeiso for our 1-night-stay in Miyajima. Booking was done using Gambo-Ad and the communication via e-mails (in English). Ryokan staffs immediately welcomed us (English speaker was only the receptionist) and ushered us to our room (Japanese style seaside room) and provided our welcome drink (hot ocha with hot towels and snacks). Ruangannya lutjuuu, Jepang banget, aku sukaa! *ciyum-ciyum tatami, leyeh-leyeh di kotatsu*

Suasana ruangannya di siang hari.
Yup, di pinggir jendela itu kotatsu, enaak deh kalo sore-sore angetin badan di situ kaya Nobita!

Welcome drink

Langsung norak dong maen rumah-rumahan! So tacky! Hahaha!

Oya, I brought some Indonesian original coffee as souvenirs for the staffs because I read that Japanese don't like tips. Hope they like it!

After took some rest for a while, we headed out for some sight-seeing around the island. We were blessed with sakura mankai (full-blooms cherry blossoms) in Miyajima. This Visit-Miyajima site provides complete information about MIyajima, things-to-do, and its map. Again, because of my pregnancy, we just walked as much as I'm capable of. We walked along Asebi Walk to Tahoto Pagoda and Awashima Shrine. We passed Itsukushima Shrine and went along Omotesando (a road filled with many stores), where we shopped for Hiroshima souvenirs golden citrus blend Kitkat (Hiroshima is famous for its citrus) and Miyajima most famous maple-leaf cakes aka momiji manju. We also tried Miyajima most famous culinaire: octopus cake and oysters; they're so yummy! In Omotesando, there is a giant rice spoon, another famous spot of Miyajima. Saking gede, bisa buat nyendok orang!
Pictures work better than words, right? Here they are!

Asebi Walk

Sok-sokan bergaya model cover dorama gitu dehhh

Tahoto Pagoda

Deers of Miyajima

Ryokan Jukeiso seen from Asebi

Gojuunoto (five storied pagoda)

Pink Grapefruit Blend Minute Maid
Rasanya... kaya jeruk bali hahaha

Maple-shaped fried octopus cake, very yummy!

I was actually quite interested in feeding the deers but being pregnant for the first time made me very cautious. I was afraid to catch germs or virus from them so I ran away every time they came closer. They always came if we hold some food. Dasar rusa rakus!

Twilight came and we had got tired. We looked for a good place to rest and watch the sunset. Of course, we had to see the best sunset spot of Miyajima: Itsukushima no Otorii! One reason we spare one day to detour to Hiroshima instead of straightly going to Kyoto is to see this Grand Gate to Miyajima, one of Nihon Sankei (three most scenic places in Japan).

Beautiful isn't it?

The day got colder as the sun set so we headed back to our ryokan. I forgot to ask about the private (chartered) hot bath so it was already fully booked. Nevermind, I just intended to let my husband tried it; pregnant women are not recommended to have hot bath. We got back to our room and used the bathroom inside our room to take a bath. Jukeiso provides Shiseido lotions for their toiletries. Asiiikkk! *keluar lagi deh noraknya* As we went outside that afternoon, ryokan staffs had already prepared our futon (Japanese bed, laid on floor).

After changing into yukata provided by the ryokan (dan tentunya foto-foto norak di kamar), we went downstair to the dining room. We were the only guests wearing yukata (biasa, noraknya kronis). I already ordered for economy meal package (biasa, pelit) when booking the room. The difference from higher packages is only the number of dishes (we got 8 dishes while higher packages got more). Thank goodness I didn't order higher packages, the economy one has already made us very full! I even ate sashimi (raw fish) in the package after asked some staff ladies. They're so delighted hearing of my pregnancy, asked how many months it is, and said 'daijoubu, daijoubu' (means 'it's all right') about eating sashimi. (Huray! I knew it! Jap ladies must have been eating sashimi too during their pregnancy! And their children look fine.) I love the food here and the staffs genuine hospitality.

Each person got this much food!
Appetizer: salad with cornflakes and some salty gelatine (I dunno) with sakura on it;
Tuna sashimi with wasabi and some green sticky rice, again with flower on it.
Entree: Oyster katsu, nabe / shabu-shabu, rice and miso soup.
Dessert: fruit pannacotta.

Got full tummies, we decided to have another walk to take some night view of the torii. We changed our clothes first (not sure the yukata may be worn outside and it was too cold, too). The island at night was so serene. Cold and a bit spooky, but I loved it. A passenger boat was taking tourists passing the Otorii, so cool! It reminded me of Sen to Chihiro no Kamikakushi (Spirited Away), one of my fave Ghibli's movies. Ahhh jadi inget lagi, ga ke Ghibli Museum!

Good night, Miyajima, thank you for a very wonderful day!

Home Therapy buat Bayi Batuk Pilek

When she was five months old, my daughter received her third DPT-BCG-HIB vaccine at the hospital then went with us to our aunt's house. During the trip, she caught cold (most probably because of her immune is weakened from the shot). The next day she was quite fussy (we thought it was her being uncomfortable from the shot) and on the second day her nose was congested; she wasn't feverish at all but she became very fussy and cried a lot. Her breathing sounds like clogged with phlegm (different from noisy grook-grook sounds she had during newborn stage).

We decided to give her home therapy:

1. Raise the room temperature and lower AC's fan speed (or turn off AC if possible). Make sure it's not too hot and has good air circulation.  
2. Don't bundle the baby too much. Keep the room temperature warm but let the baby wear light cotton clothes that absorb her sweat and covered with light blanket. Change her clothes every time she perspires.
3. Let her sleep as much as she wants and avoid strenuous activities. If the baby got difficulty in breathing when sleeping horizontally, raise her head position. Even better: let the baby sleep on mom's chest (mom in semi-sit position), skin-to-skin, with her back covered with warm blanket.  
4. Rub her body with warm oil like baby balsam, minyak telon, cajuput/eucalyptus oil, menthol, etc. I think cajuput oil is much warmer than Transpulmin baby balsam. I haven't tried Vicks baby, tho. Adjust with the baby's skin tolerance.  Good tip: rub it on her feet, too, then cover with socks. It also works for adults.
5. For congested nose, drop NaCl (like Breathy) into her nose; or as our pediatrician suggested, use spray nasal decongestant like Sterimar. Wait a moment until it works then suck the mucus using nasal aspirator. FYI, Breathy can also help to get baby's nose dirt out. Some babies found comfort when decongestant oil (Purekids, etc) is dropped on her clothes and her pillow.

    

   Pigeon and Nose Frida nasal aspirator with tube

   
   

   Sucking the snot directly by mouth is not suggested because it can spread the virus. The types of nasal aspirator can be found here. I prefer to use TUBE type nasal aspirator (rather than the bulb type) so I can suck by mouth in hygienic way and adjust the suction level. I use Pigeon nasal aspirator (2015 price: Rp 65,000).
6. Warm steam can help getting the phlegm out. Traditional way is to drop oil (minyak telon, cajuput, eucalyptus etc) to hot water and let the baby breath in the vapor. This way is a bit tricky though. We have to hold the baby and put water container very carefully. Best way is using vaporizer.
7. Give her a warm bath or two daily. It also can help during fever. Drop a little of cajuput oil on her bath water (of course after you wash her head and face). 
8. Measure her temperature once or twice daily and learn the pattern. Sometimes baby's body temperature only rises at night, or it rises for several days and cool down for some time, but it rises again. The pattern will help doctors to determine the cause of fever.

   Tips for Taking Temperatures

   As any parent knows, taking a squirming child's temperature can be a challenge. But it's one of the most important tools doctors have to determine if a child has an illness or infection. The best method will depend on a child's age and temperament.
   For kids younger than 3 months, you'll get the most reliable reading by using a digital thermometer to take a rectal temperature. Electronic ear thermometers aren't recommended for infants younger than 3 months because their ear canals are usually too small.
   For kids between 3 months to 4 years old, you can use a digital thermometer to take a rectal temperature or an electronic ear thermometer to take the temperature inside the ear canal. You could also use a digital thermometer to take an axillary temperature, although this is a less accurate method.
   For kids 4 years or older, you can usually use a digital thermometer to take an oral temperature if your child will cooperate. However, kids who have frequent coughs or are breathing through their mouths because of stuffy noses might not be able to keep their mouths closed long enough for an accurate oral reading. In these cases, you can use the tympanic method (with an electronic ear thermometer) or axillary method (with a digital thermometer).
   
9. If she's feverish, apply warm damp towel or warm hotpack to her armpit and groin (not on forehead) for 5-10 minutes then dry it gently. Never use cold water or alcohol!
10. Go to the doctor if the fever has reached 38C (for baby 3 months or younger) or 39C (for older baby), or when you feel have to. Search doctors with RUM (Rational Use of Medicines), who give antibiotics only when needed and provide parents with good consultation on home remedy. Petunjuk kapan harus membawa bayi ke dokter bisa dilihat di sini (dalam bahasa Indonesia).

    From kidshealth.org:

    Call the doctor if an older child has a fever of less than 102.2°F (39°C) but also:
    

    • refuses fluids or seems too ill to drink adequately
    • has persistent diarrhea or repeated vomiting
    • has any signs of dehydration (peeing less than usual, not having tears when crying, less alert and less active than usual)
    • has a specific complaint (like a sore throat or earache)
    • still has a fever after 24 hours (in kids younger than 2 years) or 72 hours (in kids 2 years or older)
    • has recurrent fevers, even if they only last a few hours each night
    • has a chronic medical problem such as heart disease, cancer, lupus, or sickle cell anemia
    • has a rash
    • has pain while urinating

    Seek emergency care if your child shows any of these signs:
    

    • inconsolable crying
    • extreme irritability
    • lethargy and difficulty waking
    • rash or purple spots that look like bruises on the skin (that were not there before the child got sick)
    • blue lips, tongue, or nails
    • infant's soft spot on the head seems to be bulging outward or sunken inwards
    • stiff neck
    • severe headache
    • limpness or refusal to move
    • difficulty breathing that doesn't get better when the nose is cleared
    • leaning forward and drooling
    • seizure
    • abdominal pain

11. Give a lot of fluid to the baby. If the baby has already had solid and refused water, offer her juice or broth (with no sugar and make sure the baby is not allergic to the ingredients). Let her have healthy food that's easy to chew. When I went to work, I asked my mom to give my daughter a lot of my expressed breastmilk even when she didn't ask for it. At home, I offered my baby to breastfeed anytime, as long as she wanted to. I put some cajuput on my upper breast and clothes to help her congested nose.
12. Some parents use essential oil for home remedy. I haven't tried one.
13. Give her medicine (acetaminophen or ibuprofen is considered safe for babies but ibuprofen isn't recommended for babies under 6 months or for those who are dehydrated or have consistent vomiting) only after consulting a doctor because the baby's weight determine the right dose.
14. Some kids have seizure *amit-amit* during fever. Here is some information about seizure and how to handle it.

FEVER FACTS from kidshealth.org

 
Fever happens when the body's internal "thermostat" raises the body temperature above its normal level. This thermostat is found in a part of the brain called the hypothalamus. The hypothalamus knows what temperature your body should be (usually around 98.6°F/37°C) and will send messages to your body to keep it that way.
Most people's body temperatures even change a little bit during the course of the day: It's usually a little lower in the morning and a little higher in the evening and can vary as kids run around, play, and exercise.
Sometimes, though, the hypothalamus will "reset" the body to a higher temperature in response to an infection, illness, or some other cause. Researchers believe turning up the heat is the body's way of fighting the germs that cause infections and making the body a less comfortable place for them.

It's important to remember that fever by itself is not an illness — it's usually a symptom of an underlying problem. Fevers have a few potential causes:
Infection: Most fevers are caused by infection or other illness. A fever helps the body fight infections by stimulating natural defense mechanisms.
Overdressing: Infants, especially newborns, may get fevers if they're overbundled or in a hot environment because they don't regulate their body temperature as well as older kids. However, because fevers in newborns can indicate a serious infection, even infants who are overdressed must be checked by a doctor if they have a fever.
Immunizations: Babies and kids sometimes get a low-grade fever after getting vaccinated.
Although teething may cause a slight rise in body temperature, it's probably not the cause if a child's temperature is higher than 100°F (37.8°C).

Kids whose temperatures are lower than 102°F (38.9°C) often don't need medication unless they're uncomfortable. There's one important exception to this rule: If you have an infant 3 months or younger with a rectal temperature of 100.4°F (38°C) or higher, call your doctor or go to the emergency department immediately. Even a slight fever can be a sign of a potentially serious infection in very young infants. If your child is between 3 months and 3 years old and has a fever of 102.2°F (39°C) or higher, call your doctor to see if he or she needs to see your child. For older kids, take behavior and activity level into account. Watching how your child behaves will give you a pretty good idea of whether a minor illness is the cause or if your child should be seen by a doctor.
The illness is probably not serious if your child:

• is still interested in playing
• is eating and drinking well
• is alert and smiling at you
• has a normal skin color
• looks well when his or her temperature comes down

A simple cold or other viral infection can sometimes cause a rather high fever (in the 102°-104°F/38.9°-40°C range), but this doesn't usually indicate a serious problem. And serious infections might cause no fever or even an abnormally low body temperature, especially in infants.

We didn't take the baby to pediatrician and she got cured in 10 days (what a terrifying week to us), but we consult one on her next shot. I searched for RUM doctor and we went to dr. Johannes Ridwan at Bethsaida Hospital. The doctor agreed with giving of Kehongsan (Qing Feng San), a Chinese herbal medicine. He shook his head hearing me giving traditional steam remedy *heehee* and suggest us to use Kaz vaporizer. He will give medicines and/or nebulizer therapy only when needed.

What is the difference between nebulizer, vaporizer, and humidifier?

- Humidifier convert liquid into mist but only to humidify the air (hence, the name). It can help asthma and dry skin.

- Vaporizer also convert liquid (and can be added with medications) into mist and disperse the mist throughout a room and thus are not a reliable form of medication delivery, though the mist itself can still have health benefits.

The usage of 'vaporizer' and 'humidifier' term is ambiguous when searching for seller, moreover aromatherapy or diffuser features in humidifiers. Some people use term humidifer when the appliance produce cool mist and vaporizer for hot vapor.

- Nebulizer are designed to deliver prescription respiratory medications by dissolving the medicine into a light mist which can be breathed in through a mouthpiece. Breathing in mist helps open up one’s airways and can be useful in treating asthma, allergies and a variety of respiratory diseases. It was initially used for asthma treatment, especially for younger kids who haven't been able to use asthma inhaler. Using home nebulizer is not forbidden but MAKE SURE YOU CONSULT THE DOCTOR ABOUT THE PRESCRIPTION AND ITS DOSAGE!

Lulus S1 ASIX Plus Tips Mengatasi Masalah Menyusui

XX Februari 2015

Hari yang bersejarah buat saya *halah padahal berlalu begitu aja kaya weekday pada umumnya sih* karena my baby girl genap 6 bulan dan lulus S1 ASI eksklusif! Horeeeee!! *nebar virtual confetti supaya tetep go green*

PS: Sebetulnya ada sih masa-masa si bayi minum sufor Anmum waktu ASIku belum keluar di 3 hari pertama, tapi kalo ditotal ga akan nyampe 500cc. Dibandingkan sama ASI yang dia reguk *halah* selama 6 bulan ini yang diperkirakan mencapai 150 liter - seriously - boleh dong anakku ngaku bayi ASIX, boleh doongg? *dicibir emak-emak idealis yang bayinya 100% ASIX*

Hari ini menjadi suatu milestone baru dalam plan jangka pendek saya buat memberikan ASI selama minimal 1 tahun (in sya Allah bisa 2 tahun). Rasanya segala kerempongan menyusui+mompa dalam 6 bulan ini terbayar lunas pake profit! BTW kenapa aku sampe rempong ya? Padahal semasa hamil tuh saya udah googling banyak soal menyusui. Yah mungkin saya agak underestimate juga, apalagi dengar cerita mamaku yang enjoyed breastfeeding so much dan kayanya ga pernah bermasalah (padahal ternyata ya doi ga cerita aja di awal, takut anaknya jiper, haiyaaa). 

Post ini kudedikasikan buat mengenang apa aja yang kulalui ketika exclusively breastfeeding selama 6 bulan ini.

Nggak bisa IMD, RS tidak pro-ASI, ASI tidak keluar, puting rata

Kami harus menjalani cito caesarian gara-gara ketuban pecah di usia kandungan prematur (padahal udah late premature tapi tetep dokter ga izinin normal, mungkin karena saya ada asma dan kondisi kepala bayi tidak memungkinkan buat divakum jika saya nggak kuat mengejan). Ngedenger ultimatum caesar itu langsung dong saya kaget, bingung, dan (ampir) panik. Semasa hamil saya udah menjalani hypnotherapy, belajar gentle birth dan IMD, senam hamil dan berenang, tapi saya sama sekali nggak mempelajari soal caesar! Buat tipe planner kaya saya, ini bener-bener disaster. Kami juga nggak sempat konsultasi banyak dengan obgyn dan DSA. Tau-tau saya udah disuntik anestesi, di-'pasung', digojlag-gojlag, trus kedengeran suara kenceng si bayi nangis jejeritan. Well, I don't think it was gentle, at all. Kami hanya dipertemukan sebentar lalu si kecil dibawa untuk dibersihkan dan diperiksa DSA. Sementara itu saya harus 'diobservasi'; sebuah istilah yang konyol karena saya ditempatkan SENDIRIAN di suatu ruang kosong tanpa seorang pun tenaga medis sampai akhirnya suami nyariin saya (dan menemukan saya sendiri tanpa dipandu orang RS). Ibaratnya saya mati di situ pun *amit-amit*, ga ada tuh yang observasi saya. Dan demikianlah bye-bye IMD... Bayi saya baru dibawa menemui saya 5 jam setelah dia lahir dengan alasan perlu dihangatkan dulu di inkubator. The most torturous 5 hours in my life! Kalo bisa pingin rasanya nyabik-nyabik selang kateter+infus trus lari ke baby room. I want my baby!!! Dia kan bisa dihangatkan di pelukan ibunya!

Si baby kemudian lebih banyak tidur, bisa 7-8 jam sekali tidur dan sangat sulit dibangunkan. Kalau dia bangun, kami usahakan dia belajar menyusu tapi dia sangat sulit untuk latch on. Katanya beberapa bayi prematur memang lebih suka tidur dan belum jago latch on. Teori: bayi menyusu pada areola, bukan puting. Kenyataannya? Tetap saja kondisi puting saya yang mendadak rata (padahal semasa hamil udah sangat mancung) menyulitkannya untuk latch on. Dengan ke-oon-an emak baru, saya minta si suami beliin nipple shield (ceritanya biar mancung). Jelas ga guna lah ya.

Ketika malam tiba, si bayi nangis histeris. Kami sejak sehabis operasi minta-minta agar RS mengirimkan konselor laktasi tapi dia tidak datang sampai malam terakhir kami di RS. Teori: newborn bisa survive tanpa minum selama 2-3 hari.  Kenyataannya? First time parents kaya kami mana tega. Lalu si kecil kenalanlah dengan sufor...dan dot! DSA sih bisa aja janjiin susu akan diberikan dengan sendok, tapi suster mana mau repot. Besok paginya, suster bahkan memberikan lagi sufor tanpa seizin kami. Setiap kali ngasih langsung 40 cc pula. *jambak-jambak rambut* Lambung segede kelereng dijejelin sufor sebanyak itu? Ya kekenyangan lah! Dan anaknya pulas deh tidur, boro-boro mau ngenyot. Lha nenenku piye ikiii? Saat itu kami belum terpikir untuk menggunakan pompa.
Pokonya sempet IMD ataupun tidak, bayi harus diusahakan selalu menempel payudara atau badan ibu. Biar bayi tidur di sisi ibunya, jangan takut bayi jatuh atau ketindihan kecuali emaknya emang biasa mimpi sambil guling-gulingan.

Jaundice dan bingung puting

Kebingungan berlanjut ketika kami pulang dan ASI masih belum lancar. Papa saya menyarankan agar saya coba pompa (sebuah ide cemerlang dari seseorang yang generasinya sering mengira bahwa pompa itu hanya untuk mengeluarkan ASI yang tersumbat). Buru-buru si suami beli pompa manual. Hasilnya? Gatot.

Mau tahu solusi terbaik supaya ASI keluar? Sedot pake mulut. Mulut bapaknya aja, jangan mulut tetangga. Serius nih, terbukti lho. Mitos yang bilang bapak ga boleh nyedot-nyedot? Itu mah takut bayinya ga kebagian kolostrum kali yaa... Emaknya juga ga boleh stress karena bisa menghambat oksitosin. Pokonya harus dibawa hepiiii!

Begitu ASI keluar, saya belajar memerah dengan tangan. Lumayan, pertama kali memerah saya dapat 40 cc. Kami berikan ke si unyil dengan sendok dan dia minum 25 cc. Saat itu dia masih belum bisa latch on dengan benar sehingga dia lebih memilih tidur setiap sesi menyusu ke dada sehingga sendok cukup membantu supaya dia mau minum.

Masalah baru pun muncul: bayiku kuning. Banget. Ketika dicek ke lab, bilirubinnya sudah 19,3 mg/dl. Ambil darahnya 3 ampul dari tumit pula *ikutan nangis sama si bayi*. DSA langsung ultimatum fototerapi 2 hari. Ga ada bawa-pulang-jemur-di-rumah. Ikutlah saya dan suami nginep di RS demi tetap menyusui karena saya ingin di dekat si kecil; saya ogah bolak-balik ke rumah. Setiap 2-3 jam saya pompa ASI dengan pompa elektrik, all day and night nyalain alarm. Lumayan, tiap mompa masih bisa dapat 50-80 cc yang saya simpan di kulkas baby room. Saya juga sering nengok si bayi dan nyuapin dia susu. Tapi kalau dia nangis pas ga ada saya, tahu kan gimana suster ngasi ASInya? Yup... Dot! Bravo. Iya sih tujuannya baik ga manggil saya supaya saya istirahat, tapi kan tapi kaann... ergggh!

Dua hari fototerapi, bayiku pulang dalam kondisi segar bugar (dan item banget) dan udah mau bangun nyusu 2 jam sekali, but she totally rejected my breasts. Sendok dan cup juga bikin dia murka. Oke dehh... Kami ngalah dan beli dot. 
Memang ga setiap anak bingung puting. Saya juga dulu lahir prematur dan nggak langsung diserahkan ke mama, malah dikasih sufor pakai dot dan si mama dibiarkan saja dengan dada bengkak. Tapi sesudahnya saya masih bisa menyusu langsung ke mama. Tapi buat jaga-jaga, saya rasa sebaiknya bayi bisa latch on dan menguasai cara menyusu dengan benar ke payudara ibunya sebelum diperkenalkan ke media dot.

Exclusive pumping

Si kecil menolak pemberian ASI selain melalui media dot berarti saya harus rutin memompa, memompa, dan memompa. Pressure untuk menghasilkan ASI dalam jumlah banyak tuh tinggi lho kalo melakukan e-pumping ini, coba aja baca testi-testi di forum-forum. Faktor kelelahan juga sangat berperan. Menurut suatu artikel yang pernah saya baca, ibu yang e-pumping cenderung kurang tidur dibanding ibu yang menyusui langsung! Kok bisa? Iya, anggaplah satu sesi memompa butuh waktu 30-40 menit yang dilakukan setiap 2-3 jam, lalu menghangatkan ASI perah sekitar 5-10 menit, memberikan ASI perah ke si bayi selama 15-30 menit (tergantung lama bayi menyusu), belum lagi menyendawakan dan menidurkan si bayi, membersihkan peralatan pompa dan botol, membereskan cucian dan pekerjaan rumah lainnya. Kapan ibunya tidur, iya kan?
Saran saya menghadapi e-pumping: Jangan sampai stress karena dapat mengurangi jumlah ASI. Usahakan berbagi tanggung jawab memberikan ASI perah ke bayi dengan orang rumah supaya bisa cukup tidur.

Nah, terus apa masalah saya dalam melakukan e-pumping? Biasalah, galau kumat. Saat itu saya harus mempekerjakan seorang babysitter karena ortu dan mertua jauh di kota lain dan dalam 2,5 bulan saya harus kembali kerja. Mahohil berat bok gajinya *lebih gede dari gaji gue waktu freshgrad*, jadi kalo ga mau rugi ya doi musti dipekerjakan bangun malem ngasi ASI ke si bayi. Dianya sih emang biasa gitu ceunah. Enak kan ya, saya tinggal mompa terus bobo, seneng dong? Kaga tuh, aku ga seneng. Emak-emak posesif macam diriku ga terima kalo anak lebih deket sama suster daripada sama emaknya. Gimana kalo saya yang ngasi susu sendiri? Sama dengan ga tidur dong, mompa dan nyusuin aja terus semaleman. Ntar gimana di kantor? Ah ini mah emang sayanya aja nggak jago bagi waktu ditambah posesif berat sama anak hahaha...

Relaktasi

Di situlah saya memutuskan buat memaksa si kecil menyusu kembali ke dada saya. Nyari-nyari info, ternyata itu namanya relaktasi. Relaktasi ini sendiri artinya proses membuat bayi kembali menyusu ke ibunya. Kebanyakan ibu-ibu yang menjalani relaktasi ini malah ASInya sudah seret atau bahkan ga keluar sama sekali. Di teorinya, bayi di bawah usia 6 bulan masih lebih mudah untuk belajar menyusu. Okeh, deal. Saya minta izin suami dan doa papa mama, lalu kasi tau si suster bahwa kalo baby lagi sama aku dan nangis-nangis, biarinin. Itu artinya dia lagi latihan nyusu sama aku. Botol dan dot disimpen semua.

Prosesnya masih gampang karena ASI saya masih keluar walau nggak sederas dot (jadi nggak perlu beli alat relaktasi) dan nggak langsung ngocor pada kenyotan pertama seperti dot. Bayiku awalnya ngamuk-ngamuk setiap mau nyusu, mungkin karena ga sabar sama kocoran *apa lagi ini* susu yang lambat dibanding dot dan karena dia ga sabar belajar latch on. Dada saya ditendang, mukanya sendiri dicakar-cakar, blingsatan. Waawww...kaya kesurupan, eh kaya ngajak perang deh. Sedih lho, anak sendiri sampe segitunya ga mau nyusu ke ibunya.

Kalo dia tidur, saya ajak skin-to-skin atau dia tidur di pelukan saya. Dengan segala daya upaya, dia mulai mau nenen. Awalnya sekali nyusu hanya sekitar 7-8 menit. Saya ngeri dia ga cukup dapat cairan, parno dia kuning lagi. Maka jadwal dan jumlah pipis dan pupnya betul-betul saya pantau. Si unyil bareng saya 24 jam sehari, ga pernah pisah, jadi saya tahu betul dia pipis dan pup berapa kali, berapa banyak, teksturnya gimana. Saya kirim e-mail ke AIMI untuk konsul dan katanya proses serta hasil pantauan saya udah bagus. 

Akhirnya bayiku betul-betul bisa latch on dan menyusu langsung sama saya walau sampai umur 2 bulan masih suka drama tiap mau nyusu, jejeritan nangis nggak sabar, hih! Padahal saya udah ngayal bakal kaya di pelem, nyusuin damai tengah malam sambil menatap mesra si bocah, huuu... Tapi dia berangsur membaik dan di usia 3-4 bulan sudah bisa nyusu damai kaya di pelem deh hihi.

Tips relaktasi: sabar, sabar, dan sabar. Tekad musti kaya batu walau ga tega. Waktu bayiku pake botol, dia cenderung lebih kalem lho daripada waktu belajar nenen. Tapi sekarang dia malah lebih suka enen, mungkin karena boleh sambil ngempeng hehehe... Sekarang latch on-nya juga udah jago banget, sampe udah tidur pun susah banget lepasnya, pageuh!

Small things : Sore nipple, Nursing in public
Awalnya karena kena pompa, lalu akhirnya karena kena lidah si baby. Ini akibat kondisi puting yang masih sangat sensitif setelah bayi lahir jadi mudah lecet, sampai rasanya kena baju dan air mandi pun sakit, apalagi pas handukan atau kena lidah si bayi. Auw bagai diamplas! Tapi waktu itu saking senangnya karena dia mau nyusu langsung, saya ga terlalu peduliin rasa sakitnya. Olesin ASI aja setiap sebelum nyusuin, it's the best disinfectant and medicine for sore nipples. Dikasih salep sih waktu di RS, tapi nggak saya pakai. Parno takut bahaya keisep bayi (walau kata petunjuknya sih gapapa) dan malas lap-lap dulu kalo bayinya dah nyariin nenen. Kelamaan! Lewat usia si kecil 1,5 bulan, semua rasa sakit sirna. Yang ada malah rasanya nyusuin tuh nyamaaan banget!
Menyusui juga awalnya membuat saya ragu keluar rumah. "Nanti ribet nyari tempat nyusuin. Gimana kalo anaknya keburu ngamuk di tempat umum." dll dll dll keparnoan emak-emak baru. Lama-lama jiwaku yang bebas menolak terkungkung di rumah terus-terusan dong *halaahh*! Akhirnya berani juga pergi berdua doang sama si kecil, nyusuin pakai nursing apron di taksi, restoran, cafe dll walaupun awalnya canggung. Dari yang risih kalo nursing roomnya merangkap ruang ganti (mau sesama ibu-ibu juga suka tetep aja risih) sampe udah biasa menyusui di depan temen-temen cowo di public area (ya tetep pake apron lah yaa). Kalo denger cerita orang lain malah lebih gile, bisa nyusuin di tengah bioskop dan konser musik pake Bobawrap. Gile ga tuh! Terbukti, menyusui ga jadi hambatan buat bersosialisasi.

Kejar tayang mompa ASI karena supply ga memadai

Yak, cuti lahiran berakhir. Dua setengah bulan berlalu kaya cuma seminggu. Dan dengan bodohnya saya terlambat nyetok ASI Perah. Begitu si kecil bisa nenen, dengan songong saya kurangi sesi memompa. Abisnya capek, si kecil nyusunya makin lama dan musti 2 dada, dan beneran sampe habis lho. Dipompa dan dipencet tuh cuma keluar 1-2 tetes aja! How stupid I was. Kebutuhan ASI si kecil meningkat seiring usia. Ketika saya kembali ngantor, dia ngabisin 5 x 120 cc ASIP dan saya hanya bisa menghasilkan 500 cc. Jengjreeng! Paniklah saya mompa tiap subuh dan weekend demi menutupi kekurangan stok ASIP. Emang sih, tiap malam di kulkas selalu ada stok min buat 2 hari ke depan, tapi ngeri juga kan? 

Kunci pertama: jangan membandingkan diri sama yang ASInya seember dan hasil perahannya kaya tinggal buka keran, apalagi kalo yang liat tuh gampang terintimidasi kaya saya. Ada sih ibu-ibu yang lihat foto freezer penuh ASIP malah termotivasi, but not me. Saya ga sirik kok liat temen-temen yang sekali merah dapat 300cc, sungguh! Tapi suka jiper aja jadinya. 'Kok gue ga bisa gitu? Kok ASI gue dikit?' dan kok ini kok itu lainnya berputar-putar di kepala. Stress tuh bikin ASI seret. Percaya diri aja kalo ASI kita pasti cukup. 
Kunci kedua: IKHLAS. Emang kenapa kalo anak harus minum sufor? Ga dosa, kok! Kalo menurut saya, kenapa sih musti segitu idealisnya sampe mikir "anak saya ga boleh sufor, ga boleeh!" kalo emang kepaksa begitu? Bukan berarti mudah menyerah yaa... Saya juga sebel sama ibu yang alasannya ga mau ngasih ASI karena "takut bentuk PD jelek" atau "sakit ah nyusuin". Manja amat! Tapi kalo udah do your best dan masih butuh oplosan sufor, ga apa-apa! You've done your best and it's fine!

Waktu kejer tayang itu yang saya lakukan:

- Minum ASI booster tea, Mama Soya, ASIFIT (ga gitu ngefek sih) juga makan sayur katuk dan duren. Sebetulnya semua ibu juga tahu kalo booster ASI tuh sifatnya psikologis aja hehe... Tapi kadang lebih confident aja kalo ngonsumsi booster. Booster yang sebenarnya adalah oksitosin dan untuk menghasilkan oksitosin, hati harus bahagia.

- Nyewa double breastpump Unimom Forte lalu memodifikasi Medela Swing saya supaya bisa double pumping (sampe dibilang geek sama temenku hahaa) karena katanya double pumping bisa menghasilkan ASI 18% lebih banyak.

- Mompa di kantor 2 jam sekali. Beli bra buat nahan pompa supaya bisa mompa sambil kerja. Pernah tuh botol isi ASI 150 cc lebih jatuh kesenggol dan pecah di kantor waktu saya buru-buru mau angkat telpon. *aselik beresinnya sambil sesenggukan*

- Selalu menyusui secara langsung setiap ada kesempatan. Pernah abis long weekend 4 hari kruntelan sama si kecil, besoknya mompa di kantor dapet 620 cc. Banzaaaai!
- Jaga mood harus selalu happy. Menolak stress dan menghindari bete. Saling nyemangatin sama pumping mothers lain di forum.
- Makan bergizi dan minum min 2 liter sehari.
- Nggak nyetok sufor supaya makin kepepet dan semangat mompa. Toh sufor mah gampang lah tinggal nyebrang ke minimart terdekat. Ini emaknya emang lebih gede hasrat tidur daripada motivasi mompa sih jadi musti gitu.

Akhirnya kekejar juga deh ngASI. *lap peluh  **lap tetesan susu

BTW: permintaan (sebagian) bayi terhadap ASI begitu dia mulai MPASI tuh ga berkurang ya, catet. Jangan dikira begitu MPASI boleh leha-leha hahaha...

Lumayan panjang ya... Tapi banyak kok masalah persusuan lain yang lebih berat dan (puji Tuhaan) ga usah saya alami: anak menderita tongue tie, ibu mengalami mastitis, keluarga ga dukung ASI, ASI nggak keluar samsek. Hihhh ngerinyaa... Salut buat ibu-ibu yang mengatasi itu semua, pingin rasanya ngasih support, soalnya emang saya sendiri ngerasain efek positifnya support keluarga dan teman-teman. One sentence that made me go through it: "salut lah sama kamu sampe segininya mau ngasih ASI" that came from my own mother. *elap aer mata haru* Jaman doi dulu kan kalo ga cukup ASI ya tinggal kasi sufor aja. Ga ada tuh ASIX ASIXan.

Kalo baca semua itu, kesannya breasfeeding tuh menyiksa ya?

Nggak kok, sungguh, ga nyesel. I'll still do it all over again, tapi kalau waktu bisa diputar, saya pingin punya kesiapan menyusui setelah operasi, saya pingin IMD, saya pingin lebih rajin mompa di awal lahiran karena itu yang menentukan milk supply ke belakangnya. 

Menyusui emang melelahkan, tapi bayarannya juga berlimpah. 

* Teorinya, busui lebih mudah menurunkan berat badan dibanding yang tidak. Kenyataannya: kayanya nggak juga, gimana orangnya aja hahahaa... *pencet-pencet lemak perut dan paha*

* Teori lain, busui lebih kecil kemungkinannya terkena kanker payudara. Yah, sekarang malah seorang busui tersayangku sedang berjuang melawan kanker PD, tapi mungkin banyak faktor lain berpengaruh ya selain menyusui. 

* Banyak juga penelitian yang menyatakan bahwa anak-anak yang disusui ibunya cenderung lebih sulit terserang penyakit dan lebih stabil secara emosional, secure, intelek, mandiri, dll dll. Lagi-lagi di dunia nyata saya ketemu teman-teman cerdas, mandiri dan sehat tapi dulunya full sufor jadi ga tau juga lah yaw. Untungnya si eneng kecilku emang ampir ga pernah sakit (pernah sekali pilek begitu abis imunisasi, kayanya terpapar virus waktu badannya melemah efek imun) dan walau gendut (10 kg, 71 cm di usia 6 bulan) tapi ga dinyatakan obesitas karena konsumsinya ASI tok.

* Tapiiiii... THE BEST ADVANTAGE ABOUT BREASTFEEDING FOR ME IS: the precious moments I have with my little daughter. Bukannya mau bilang ibu yang ngasi sufor ga bonding sama anaknya yaa... Tapi ada momen-momen melelehkan hati ketika si kecil nemplok rapet ke ibunya, ketika dia tidur kekenyangan terus senyum-senyum kecil, ketika dia panik nyaplok-nyaplok ibunya kalau lepas, ketika dia digendong orang lain lalu muter-muter badan demi nyari ibunya dan memelas menatapku minta nenen, dan ketika dia ketawa kegirangan waktu tahu mau dikelonin. Ah, langsung meleleh deh.

* Oke, boong. Itu tadi mah best advantage emosionil aja. Ada best advantage kedua dari menyusui: NGIRIT ONGKOS SUFOR! Makin gede anak dan makin banyak dia minum, makin ngeri lho biaya sufor. Temennya suamiku abis Rp 2 juta aja gituuu sebulan, buat sufor doang. Kalikan dua karena anaknya kembar. Ihhh mending dipake emaknya makan-makan di Sushi Tei, hati emak senang, ASI ngocooor!

Kalau ada yang kesasar ke mari, yuk berbagi dan curhat, saya siap ngasi support sebisanya! Semangat ASIX! Mari lanjut ke perjuangan berikut: MPASI!